Tea is effectiveness and change your body/ お茶で身体が変えられる

最終更新: 5月17日

Hello!

I'm Colorlist Anna from Singapore!

Hello!シンガポールのカラーリストAnnaです!


I'm going to talk about tea today.

今日は、お茶の話です。


What kind of tea do you like?

And do you decide when to drink what? Or is it always the same tea? ?



皆さんはどんなお茶が好きですか?

そして、いつ何を飲むかは使い分けますか?それともいつも同じお茶ですか??


As you know, tea has been said to have had many benefits since ancient times.

Tea is so deep that some tea is drunk instead of using medicine.


ご存知の通り、お茶には昔から様々な効能があると言われています。

薬の代わりに飲まれているお茶もあるぐらい、お茶って奥が深い…


There's a huge variety of tea.

This time, from the perspective of beauty, I'll show you the tea in the morning, afternoon and at night!


とてつもない種類がありますので、

今回は、美容という観点からみて朝の部 昼の部 夜の部に分けてお茶を紹介していきます!



The morning part

朝の部


It's time for excretion in the morning.

朝は排泄の時間です。



Have you ever said "I'm swollen because it's morning".


「朝だからちょっとむくんでて〜」

という台詞、一回は言ったことあるのでは無いでしょうか?


In the morning, we introduce tea which is effective in relieving swelling and diuretic effects.


利尿作用もあり、むくみをとってくれるような効果のあるお茶を朝の部では紹介します。



★Roibos tea

★ルイボスティー


Be careful not to drink too much because it contains a lot of minerals and magnesium.

※ Possibility of diarrhea


ミネラル沢山 マグネシウムも入ってるので飲み過ぎ注意

※下痢になる可能性



★Black bean tea

★黒豆茶


antioxidant effect, potassium, anti-aging


抗酸化作用、カリウム、アンチエイジング



Daytime part

昼の部


★Green tea

★緑茶


suppress carcinogens in polyphenols, catechin, and vitamins in green tea


緑茶に含まれるポリフェノール、カテキン、ビタミンが発がん性物質を抑える


★Meshi (Senna tea)

★ケツメイシ(ハブ茶)


Relieves Eye fatigue, stiff shoulders, constipation and provides nourishment


目の疲れ、滋養強壮、肩こり、便秘解消



Night part

夜の部


★ Mansannija (tea)

★マンサニージャ(紅茶)


Aids digestion and act as anti-inflammatory and sedative

Is said to be effective for menstrual pain

magic tea that improves sleep quality


消化を助けて、抗炎症、鎮静の働きがある

生理痛にも効くと言われている

眠りの質を上げてくれる魔法のお茶




★Brown rice tea

★玄米茶


It has a calming effect by reducing bad cholesterol, controlling lipid and blood sugar, and improving blood flow.


悪玉コレステロールを抑え、脂質や血糖値も抑えつつ、血流を良くして鎮静効果もある



How do you like it?

いかがですか?


I think all the tea you know about was tea, but it has a lot of different effects depending on the tea.


知ってるお茶ばかりだったと思いますが、本当にお茶によって効果が様々です。


The best way to get the tea to work is to think about when to drink it.


1番そのお茶の効能が100%発揮する為にも、飲むタイミングを考える事をお勧めします。


Tea leaves are natural.

So anyway, the secret is not to drink too much!


茶葉は天然の物です。

なので、いずれにしても飲みすぎない様にするのが秘訣です!


Drinking too much of it because you want to lose weight...or drinking too much because it's anti-aging... can lead to hyperkalemia.


痩せるから…アンチエイジングだから…と飲みすぎる事でお腹をくだしたり、むくみに効くカリウムも摂り過ぎると高カリウム血症になる場合もあります。



It's best for your body to take a hot or warm tea and then not too much


温かい、もしくは常温で一気にはなくこまめに取る方法が1番身体に良い方法です。


And it might be nice to keep 2 or 3 kinds!


そして、2〜3種類置いておくと良いかもしれませんね!


"The Mansanija on the night part seems to be perfect with ginger and milk, so please have an elegant time before you go to bed."


夜の部に載せているマンサニージャは、生姜やミルクとも相性抜群みたいなので、寝る前の優雅なひと時に是非どうぞ♡



Bits of knowledge

豆知識

※Tea, green tea, and Osuryu tea are all made from the same leaves, although they have different tastes and smells!In the process of making it, it becomes a different tea!


※紅茶や緑茶、烏龍茶は同じお茶類でも味も香りも違いますが、実ははすべて同じ葉から作られています!!作る工程で違うお茶になるんです!


See you 😊


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