Skin care project /美肌計画part5

最終更新: 5月17日

美肌計画も今日で5回目!!


Hello!

I'm Colorlist Anna from Singapore!

Hello!シンガポールのカラーリストAnnaです!



If you want to have beautiful skin this time, I'll tell you something that you have to be careful of.


今回は、美肌になりたいなら絶対に絶対に絶対に気を付けないといけない話をします。


That's the body's saccharification.

それが、「身体の糖化」です。


Have you heard of saccharification?

糖化って聞いたことありますか?


To put it simply, the sugars I ate a lot became friends with the proteins in my body.

They degrade cells.


簡単に言うと、沢山摂った糖質が、体内のたんぱく質と仲良くなって…

細胞を劣化させます😱😱😱


Collagen, which is important for your beautiful skin, will be destroyed by this saccharification, as I told you on my blog yesterday.


昨日のブログでもお伝えした美肌に重要なコラーゲンもこの糖化によって破壊されます。。


Even if you use a very good lotion or cream, it will be too late if your body is saccharified.


とても良い化粧水やクリームを使っても、身体の中が糖化していたら間に合わなくなります。


I also love rice, udon, and rice cakes that raises blood sugar.


私も、血糖値が上がりやすいお米、うどん、お餅が大好きだから…


I'm in great trouble...

超困る…😢😢😢


However, I still want to eat something that makes me more excited, so I try to eat something that makes my blood sugar level less likely to go up except for the main meal!

If you look it up, it will come out a lot!


でも、食事はやはりテンションが上がるものを食べたいので、主食以外を血糖値が上がりにくい物をなるべく食べるようにしています!

調べたら沢山出てきますよ!


It may be important to balance out your diet so that you can eat what you like.


好きな物が食べられるようにバランスを取るのが大切かもしれません。


People who eat and drink too much, those who smoke tobacco, are said to be prone to saccharification, so please be careful 😊


暴飲暴食や、お酒が好きな人と、タバコを吸う人は、糖化現象が起こりやすいそうなので、くれぐれもご注意ください😊


Singapore is always summer.

I want to eat spicy or sweet things, and I want to drink beer! Since it's humid, I don't moisturize my skin very much.


シンガポールは年中夏。

辛い物や甘い物は食べたくなるし、ビールも飲みたくなる!湿度が高いから肌がベタつかないように保湿はあまりしてないなー…


Be careful of those who say that!

という人は要注意です!!


Let's try to make up for a lot of drinking parties online ✨


オンラインで飲み会を沢山しただけ、他で色々補う努力をしましょう✨


By the way, do you know that the higher the sugar content, the more likely it is to irritate and irritate you?


余談ですが、糖質が多くなるとイライラしたり、短気になりやすいのをご存知ですか??


※You can prevent various diseases by being careful about saccharification.


※糖化に気を付けることで、色々な病気も防げます。



Tomorrow, I will wrap-up this topic!

明日はまとめです!


See you later!

それではまた!


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